przed i

żeby budować mase a nie "spalać" mięśnie potrzebna jest dobra dieta i ćwiczenia siłowe a nie tylko posiłek przed karate

dokup jeszcze pojedynczo forme czyli mono kreatyny i wtedy DT Rano mono 5 gram przed trneingiem xplode po storm DNT Rano mono 5 gram

a i jeszcze jedno :) czy jak wezme no xpolda 30 min przed treningiem na pusty żołądek to tak po 15 minutach moge cos zjesc czy dopiero po treningu?

peps jak ja zle stosujesz to jest do dupy dawki 2-3g dziennie i odpowiedni odstep 2-2,5h przed aerobami daja dobre efekty jako dodatek do jakiegos termogenika o diecie niem owie bo to rzecz wiadoma

Zalezy co masz w diecie ... Bieganie mozeszpotraktowacjako trening i przed b. posilek przedtreningowy a po potreningowy

Wypij sobie bulka przed bieganiem i masz sprawę załatwioną. A po bieganiu normalny posiłek potreningowy;)

Lepiej raz dziennie przez 1 h , i proszę zapoznawać się z regulaminami działów przed zakładaniem tematów .

chyba od 2 lat jak wezmę magnez tuż przed snem, śnią mi się wyjątkowo barwne i sugestywne koszmary. Może kwestia pobudzania jakichś obszarów w mózgu którymś ze składników suplementu?

polecam dokupić do tego pojedyncza forme kreatyny np. mono, wychodzi bardziej ekonomicznie, a cyklik bardzo ładny np. DT: rano 5g kreatyny przed porcja hp DNT: rano porcja hp po poludniu 5g kreatyny Gainer i białko j/w

a co myślicie o takim stosowaniu rano porcje hp przed treningiem porcje hp i po treningu 5 gram mono

kup sobie nitro II ono jest w prochu i jest dobre a jak przed treningiem chcesz to tak jak wyzej Nitro Energizer

Nie, zwiększysz co najwyżej swoją wytrzymałość. Odpuść sobie program 100 pompek wielu próbowało przed tobą i efekty mieli gówniane.

DT: Shock przed treningiem, Storm po treningu DNT: Storm rano Ogólnie żeby wyszło 10 kreatyny w DT, 5g kreatyny w DNT Ja jednak wolałbym dokupić jeszcze pojedynczą forme krety i wrzucać ja w DNT zamiast marnować storma

Cytonox i bcaa przed treningiem, cp po treningu, a w dnt cp rano albo w porze treningu.

jasne. wez 45min przed treningiem i opisz wrazenia.

wypić przed treningiem matche Miałem na myśle yerba mate, choć matcha też jest git, ale droższa i nie aż tak pobudzająca ;)

niewiem nie zgodzil bym sie z moimi przed mowcami jak na redukcje to wiecej seri i wiecej powtorzen a mniejszym ciezarem

Tak od 5-6 kapsów w góre przed Treningiem i bedzie Pompa

Z dobrą dieta i treningiem.. Nie łącz z 1g wapnia zma gdyż gorzej sie wchłonie Jak sam wiesz najlpiej zma wziąść na noc na ok 30 min przed ost posilkiem na pusy załadek.. Zma apteczne czy firmowe bo różne są zdania na temat aptecznego tak więc jak tylko to zazywasz to zainwestuj w firmowe.. Pozdro

Mass po treningu. Kreatyna 5kaps przed treningiem i 5 po. W nietreningowe 5 do dowolnego posiłku. HMB nie działa, to bez znaczenia, czy wgl będziesz to brał.